En este nuevo episodio de Como perros y gatos, el podcast, nos acompaña Jesica Montenegro, licenciada en nutrición y especialista en educación alimentaria, para tener una charla profunda y sin filtro sobre dietas, alimentación y salud.

Hablamos sobre los errores más comunes al empezar una dieta, cómo influyen las redes sociales en la percepción de lo que es “comer bien” y por qué no existe una solución única para todos. Jesica también nos explica cómo diseñar una alimentación equilibrada, adaptada a nuestras necesidades reales, sin caer en modas extremas ni restricciones innecesarias.

Si alguna vez te sentiste frustrado por no “hacer bien la dieta”, si querés entender mejor cómo nutrirte o simplemente aprender a escuchar a tu cuerpo, este episodio es para vos. Una charla honesta, con información clara y aplicable, que te va a ayudar a mirar la comida con otros ojos.